打飞机通常是指手淫，手淫后腰疼可能是肾阴虚，也有可能是肾阳虚。

肾阴虚通常是指肾阴不足，可能是频繁手淫或者是频繁熬夜造成的，比较典型的症状主要是腰膝酸痛、失眠多梦、面色潮热等，而肾阳虚主要是指肾脏阳气不足，使肾脏的正常代谢以及运输功能出现了异常，比较典型的症状主要是腰膝酸软、男性阳痿、女性不孕、面色苍白等。

肾阴虚或肾阳虚都可能会造成手淫后腰疼的情况，建议患者要多方面考虑，同时平时生活中要注意避免频繁手淫，以免影响到身体健康。