花旗参其实没有什么时候喝效果最好的说法，大家可根据实际情况每天服用1~2次。

花旗参是草本植物，属于人参的一种，性寒、味甘微苦，入肺、脾经，具有补气养阴、养胃生津的功效，可以用于治疗肺热燥咳、四肢倦怠、烦躁易怒等病症，也具有泻火、缓解疲劳的作用，适量服用可以有效消除疲劳，改善口干、小便短赤等情况，还可以一定程度上提高身体免疫力。

花旗参虽然好处有很多，但并不适合所有人群服用，尤其是对花旗参过敏的人群，同时热性体质、高血压、孕妇也不建议服用。