生理期前一般是不建议游泳的，以免产生不良的影响，最好等到月经完全干净之后再去游泳。

主要是因为在游泳的过程中很可能会导致脏水进入到阴道，从而导致出现阴道感染，而且在游泳的过程中水过凉很可能会导致出现月经提前，对于自身的健康也是非常不利的，所以是不建议在生理期之前游泳的。

在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量做到营养均衡或者是合理膳食，这样能够及时补充体内所需的多种营养物质。平时还是要注意好局部的卫生护理工作，养成每天更换内裤的好习惯。