12岁臂长正常范围和性别有关，通常男孩的臂长在146-158厘米左右，女孩的臂长在145-157厘米左右。

12岁的臂长多数和身高相近，但是也会因为长时间的做攀岩以及拉伸运动之后，导致臂长大于身高，同时也会由于长时间的不爱运动以及减少了手部活动之后，会促使臂长小于身高。

12岁正处于发育阶段，平时需要给予均衡营养支持以及保证充足的休息时间，还需要在平时到户外做适当的体育锻炼，可以促进身体长高，也可以促使手臂长长。