10岁女孩脚趾外翻一般可以通过推拿和按摩、佩戴矫正仪器、手术的方式来治疗。

1、推拿和按摩：10岁女孩在出现脚趾外翻的情况时，如果比较轻微，一般可以通过推拿和按摩的方式来达到有效矫正和改善的效果。

2、佩戴矫正仪器：在出现脚趾外翻情况不严重时，一般可以配合医生通过佩戴矫正仪器的方式来矫正改善，比如石膏固定法和穿矫正鞋等。

3、手术方式：如果出现脚趾外翻情况比较严重时，仅通过矫正仪器不能得到改善，就需要积极的配合医生，通过手术矫正的方式来治疗。