夏天可以用艾草、生姜、辣椒等泡脚去湿气和寒气，缓解身体湿寒症状。

1、艾草：艾草有散寒温经功效，夏天用艾草煮水泡脚，可以起到疏通身体经络和去除体内寒气和湿气效果，改善身体湿寒较重引起的乏力等不良症状。

2、生姜：生姜有温中驱寒作用，夏天煮水泡脚有利于清除体内湿寒，缓解身体出现腹部胀大、肠道胀满等不良症状。

3、花椒：花椒有温中祛寒作用，夏天煮水泡脚通常可以起到促进身体血液循环加快，有利于体内湿气以及寒气排出。