体寒的人吃榴莲好，因为榴莲属于一种偏热性的食物，吃榴莲以后既可以为身体补充营养，还可以补充热量，能够缓解体寒人群所出现的痛经症状，所以体寒人群可以适量的吃榴莲。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，本身会出现怕冷、手脚冰凉、生理期经痛严重、易便秘等症状。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，能改善腹部寒凉、胃寒、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

但是在吃榴莲的时候也要注意避免一次性吃的过多，榴莲属于性热、高糖、高脂肪、高钾的水果，每天不要食用超过两瓣。