大热天胳膊腿冷可能是生理因素所致，还考虑与肾阳虚、气血亏虚等病理因素有关，需要根据诱因进行针对性的处理，具体如下：

　　一、生理因素

　　部分人群贪凉，天气炎热时长时间直吹空调风、洗冷水澡等，导致血液流速变慢，身体热量流失，进而出现胳膊腿冷的现象。

　　生理因素引起的大热天胳膊腿冷，一般无需特殊处理。平时注意保暖，避免直吹空调风，不宜使用冷水，定期室内外通风，保持室内空气流通，可以多喝温水，促进血液循环，有利于改善胳膊腿冷的症状。

　　二、病理因素

　　1、肾阳虚

　　素体阳虚、久病伤肾、房劳过度等因素可导致肾阳虚。肾阳对机体有温煦、激发、制约阴寒等作用。患者体内肾阳不足，无法温煦肌肤，进而会导致大热天胳膊腿冷。患者还可伴随腰膝酸软、小便清长、神疲乏力等症状。

　　患者可以多吃温补肾阳的食物，比如羊肉、韭菜、板栗、鸽子肉等，改善病情。患者还可以在医生指导下服用肉苁蓉、杜仲、巴戟天等中药或者金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药进行调理。平时应规律作息，保证充足的睡眠，适度进行体育锻炼，规律性生活，避免过度纵欲，以免影响病情恢复。肾阳虚是一种常见的中医证候，大部分患者在采取饮食调理、药物治疗等措施后，可以获得痊愈，无需过度担心。

　　2、气血亏虚

　　疲劳过度、脾胃虚弱、失血过多等因素可导致气血亏虚。中医认为，气血为人之根本。气血亏虚可导致血液运行不畅，血液量不足，血循环无法达到肢体末端，进而出现大热天胳膊腿冷的症状。患者还可伴随面色苍白、失眠多梦、腰酸腿沉等症状。

　　患者需要保持营养均衡，可以多吃益气补血的食物，比如乌骨鸡、牛肉、大枣、桂圆、白扁豆、猪肝、猪血等，缓解病情。患者还可以在医生指导下服用当归、熟地黄、党参等中药或者养血饮、人参归脾丸、人参养荣丸等中成药进行调理。气血亏虚一般经调理后可以逐渐恢复，患者应放松心情，不必过度担忧。