刚睡醒就洗澡一般是不好的。

　　中医认为早晨刚睡醒的时候正是一天之中阳气始升的阶段，属于阳中之阳，此时应该做好保暖或适当运动，提升体内阳气。如果在此时洗澡，很有可能会感受风寒，进而损伤阳气，影响体内阴阳平衡。除此之外，夜晚睡觉的过程也是肾脏、肝脏等脏腑休息的过程，而肾具有藏精的生理功能，肾精和后天水谷精微可组成元气，所以刚睡醒的时候一般也是元气最为充足的时候，如果此时洗澡很有可能会损伤元气，影响脏腑的生理功能。

　　但如果早晨起床吃完早饭或运动过后休息了半小时左右，则是可以洗澡的，能够帮助人们缓解疲劳，保证一天精力充沛。洗完澡后要注意及时擦干水分，避免受凉。