每年10月到次年2月都是小儿秋季腹泻的高发期，很多家长都面对秋季腹泻都觉得束手无策，实际上，学会简单的小儿推拿，就可以有效缓解秋季腹泻，常用的方法有摩神阙、按揉中脘、推按脾俞等。

　　1、摩神阙

　　神阙指的是人体肚脐中部位置，主治腹泻以及腹痛等病症，将手掌放在患儿神阙穴部位，顺时针按摩2-3分钟，可以起到缓解肠道痉挛的作用，改善秋季腹泻。

　　2、按揉中脘

　　中脘在人体上腹部，前正中线上，脐上4寸的位置。找到穴位后用大拇指紧贴在中脘穴并固定按揉，可以有效改善胃肠血液循环，减轻疼痛，改善秋季腹泻。

　　3、推按脾俞

　　脾俞在人体背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸的地方。有左右手大拇指的指端点按左右脾俞1分钟左右，可以改善脾胃功能，治疗秋季腹泻引起的不适症状。