临床上建议人们进入秋季后及时养肺，而秋季养肺的好处包括调节情绪、养颜、预防肺部疾病等。

　　1、调节情绪

　　秋季的风和雨一般存在肃杀之气，可能会使人产生悲伤、烦躁等负面情绪，而及时养肺可以帮助改善肺部的正常生理功能，有助于人体抵抗秋燥肃杀之气对自身的侵犯。

　　2、养颜

　　肺主皮毛，肺功能较差无法温养肌肤的皮毛，而秋季养肺有助于提高肺的宣发功能，使皮肤及时获得足够的营养物质，从而达到养颜的目的。

　　3、预防肺部疾病

　　秋季气候干燥，容易损伤肺部，而及时养肺可以增强肺功能，在一定程度上提高免疫能力，积极预防肺部疾病，避免出现咳嗽、咳痰、呼吸急促等不适症状。