有研究表明，有长期吸烟史的人群更容易出现脱发、头发发白的现象，这是因为吸烟不利于头发生长，所以及时戒烟，有助于缓解白发，还可以让身体更加健康。

　　人的头发之所以是黑色，是因为其中含有大量的黑色素细胞，而香烟中含有多种有害物质，抽烟可导致体内自由基增多，破坏黑色素细胞结构，导致黑发脱色。除此之外，香烟中的尼古丁还会刺激血管引起血管收缩，长期吸烟就可在一定程度上减少头部毛囊供血，同样会导致白发增多。

　　但如果可以及时戒烟，不仅可以恢复毛囊健康，促进黑发生长，还可以降低患肺癌和心血管疾病的风险，有百利而无一害。