积食可以吃酸性食物、富含纤维素的食物、促消化药物等。

　　1.酸性食物

　　常见的酸性食物包括酸奶、山楂片等，其中含有的有机酸有助于健胃消食，增加食欲。

　　2.富含纤维素的食物

　　玉米、小麦、火龙果等食物中含有大量纤维素，能够促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收，从而缓解积食的情况。

　　3.促消化药物

　　对于积食较严重的患者，可以遵医嘱使用促进消化的药物，比如乳酸菌素片、健胃消食片、人参健脾丸等加速对食物的消化吸收。

　　积食的患者应注意调整饮食习惯，避免暴饮暴食或长期进食高糖、高脂等不易消化的食物。同时应注意饭后适当增加运动，有助于促进胃肠蠕动，饭后还可以适当按摩腹部，降低积食的几率。