积食一般应该吃富含膳食纤维的食物、酸性食物及促进消化类的药物等。

　　1、富含膳食纤维的食物

　　积食属于一种功能性消化不良，可能会使患者出现上腹部疼痛、早饱等异常症状，一般可以吃一些富含膳食纤维丰富的食物，促进肠胃蠕动帮助缓解症状，例如玉米、火龙果等。

　　2、酸性食物

　　酸性食物当中通常含有有机酸，有助于健胃消食，增加食欲，对于积食也有一定的缓解作用，例如酸奶、山楂等。

　　3、促进消化类的药物

　　如果食用以上食物以后，症状不能得到缓解，说明积食的现象比较严重，可以在医生的指导下，选择使用促进消化力的药物，常用药物包括降胃消食片、乳酸菌素片等，能够加速胃肠道内食物的消化、吸收缓积食时症状。

　　出现积食以后，患者需要适当调整饮食，避食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，防止加重胃肠消化负担，不利于恢复。