一般情况下，乳糖不耐受可以适量喝奶类，但是不能大量喝。

　　乳糖不耐受主要是因为患者体内没有足够消化乳糖的乳糖酶而引起的，其不能完全消化奶类中的乳糖，患者适量饮用能够为机体提供蛋白质、钙等营养物质，其多不会出现腹痛、腹泻等不适症状。但是，如果患者一次性喝过多的奶类，可能会导致未被消化的乳糖以及其发酵的产物进入结肠，造成肠道渗透压升高，肠道水分含量增加，导致患者出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　乳糖不耐受的患者应该减少奶类的摄入，在医生的指导下服用乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等药物，补充益生菌，促进小肠绒毛上皮细胞增生，有助于缓解患者的腹胀、腹泻症状。