在性生活后比较容易怀孕的方法包括抬高臀部、俯卧位休息、保持心情愉悦等,具体如下:
1.抬高臀部
男性、女性同房后,女性不要马上站立,应当适当将臀部抬高30-60°左右,其目的在于促使精液在阴道内停留较久时间,从而提高受精卵结合概率。
2.俯卧位休息
对于子宫位置异常,子宫呈后屈后倾位的女性,由于其宫颈紧贴在阴道前壁上,精液进入宫颈的路径相对较长,因此建议这类女性同房后采取俯卧位休息。
3.保持心情愉悦
女性同房后保持积极乐观、顺其自然的态度,对于怀孕较为有利,因为如果女性整日闷闷不乐,可能会导致精神压力过大,致使内分泌紊乱,届时一定程度上可能会影响受精卵的正常着床。
由于锌、硒、铜、镉等营养物质,一定程度上影响着男性精子的生成或成熟,因此男性性生活前饮食上可适当增添富含锌、硒、铜、镉等营养物质的食物,如鸡蛋、海鲜、大米等。部分男性还可选择在女性排卵期进行同房,因为女性排卵期卵泡、卵子已经发育成熟,届时同房,女性受孕几率相对较高。