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刚怀孕有什么需要注意的事项

2024-09-13

  刚怀孕在临床上属于早期妊娠,需要注意的事项有生活习惯、避免接触有害物质、保持稳定的情绪、定期产检等。

  1.生活习惯

  早期妊娠时受精卵着床还不稳定,需要注意养成良好的个人习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜、喝酒、吸烟等,饮食需营养均衡,切勿偏食、挑食等。每天摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、芹菜、牛肉、香蕉、草莓、芒果等,避免进食刺激辛辣的食物,如烧烤、爆辣火锅、辣椒酱等,建议饭后散步,有助于胃肠道消化吸收。另外,还应避免大幅度动作,如搬重物、跑步等,禁止同房。孕前要提前服用叶酸,有助于预防胎儿神经系统发育异常,若是妊娠前未及时补充,可在妊娠后遵医嘱补充,切勿超量补充。

  2.避免接触有害物质

  日常生活中,应避免接触有毒物质,如苯、铅、汞、砷等,若是产检,避免接触射线,此类因素可影响胚胎分化以及胎儿发育。还应注意避免病毒微生物感染,以防出现胎儿畸形的情况。

  3.保持稳定的情绪

  早期妊娠时若是生活中遇到应激事件,如经济压力、工作不顺心、家庭矛盾等,切勿胡思乱想,合理安排工作时间,适当和身边亲近的人倾诉,保持心情舒畅,平常心对待身边的人和事,还可以在休息时间外出散步,呼吸新鲜空气,缓解负面情绪。

  4.定期产检

  若确定早期妊娠,需要及时就医,在医生建议下进行产前检查,排除宫外孕的可能性。在孕10周进行首次产检并登记信息建立档案,检查包括全身检查、超声检查、血常规检查、尿常规检查、血糖检查、甲状腺功能检查、肝肾功能检查、梅毒血清学检查、乙型肝炎表面抗原检查、ABO及Rh血型、HIV筛查等。注意血糖、血压的检测结果,避免后期发展成妊娠期高血糖以及高血压,严重影响胎儿发育。还需注意甲状腺功能是否良好,若是甲状腺功能异常,易导致早期妊娠发生流产。此外,还需注意妊娠的11-13周末期间要做NT超声检查,主要检查胎儿颈后透明带的厚度,了解胚胎染色体是否异常,建议选择正规的大医院进行产检,避免不正规小医院因操作不当,导致检查有误。