从现有症状表现来看,考虑为腰椎小关节紊乱、腰椎退化失稳,与腰椎间盘突出症有关,目前病情尚不严重,可以暂行保守治疗，一般来说,在急性期有症状时最重要的是加强休息,以卧床休息为主,限制腰背部活动度和活动量,避免长时间低头、伏案、久站、久坐、频繁弯腰俯身、搬抬重物、单手提物、单肩背扛重物等动作,注意劳逸结合,避免剧烈运动,注意防寒保暖,酌情局部理疗、热敷,如半导体激光照射等,症状严重时可以短时间佩戴硬质腰围固定支撑,局部外用扶他林或者青鹏软膏,局部贴敷氟比洛芬巴布膏或者云南白药膏,也可短时间口服药物控制症状,如西乐葆(塞来昔布)或者安康信(依托考昔)与妙纳(乙哌立松)、弥可保(甲钴胺)、迈之灵片联合服用;待症状减轻消失后,则以加强腰背部肌肉力量锻炼为主,如小燕飞和平板支撑等,同时推荐开展瑜伽和游泳等拉伸性运动方式，需要与其他药物联合服用，单一用药起效较慢，是的,前两种二选一,与后三种联合服用，可以的,一般在大型连锁药店和三级医院药房均有，需要卧床休息，一般建议卧床休息7-10天，目前状态不建议长途旅行，同时辅以腰围保护，可以短时间坐立，病情恢复是需要时间的。