脂肪粒一般指栗丘疹，眼皮上长栗丘疹，通过饮食调理、运动、眼部护理、针挑或物理治疗等方式能去除，具体如下：

　　1、饮食调理

　　日常饮食宜清淡，应多吃新鲜的蔬菜水果，例如花椰菜、青菜、西兰花、生菜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉以及火龙果等，需减少油脂的摄入，避免进食炸鸡、炸薯条、甜食以及奶酪等食物，同时也不能吃辛辣食物，例如麻辣烫、麻辣火锅等。每天还要补充足够的水分，有利于促进体内的毒素与病菌代谢。

　　2、运动

　　栗丘疹通常与遗传、炎症后汗管受损、外伤、药物以及部分皮肤病等因素有关，平时要加强体育运动锻炼，例如跑步、打球、游泳等，有助于出汗，从而排出体内毒素。

　　3、眼部护理

　　眼周肌肤非常薄弱，对营养成分的吸收也很挑剔，日常要保证眼周皮肤干净卫生，每次可以用温和的香皂清洗，避免使用磨砂类的洗面奶清洗，以免损伤汗管。做日常保养时，还要了解自己的肤质，切忌不能使用过油的面部及眼部保养品，宜选择用清爽、保湿型的眼霜。使用眼霜时要用无名指适量蘸取，并沿眼部肌肉纹理轻轻按摩，直至眼周皮肤完全吸收眼霜。

　　4、药物治疗

　　栗丘疹可以选择维A类药物治疗，例如外用维A酸乳膏或口服异维A酸软胶囊，有助于栗丘疹的消除。

　　5、针挑

　　患者要注意切记不能擅自挤破或用针挑破栗丘疹，容易引起感染情况。若觉得影响美观，可以去医院使用专门的器具挑破栗丘疹，针挑前需要用医用酒精对皮损处消毒。

　　6、物理治疗

　　栗丘疹还可以通过物理治疗来去除，例如电灼术，利用较高电压、较小电流强度的高频电源灼烧破坏病变组织。也可以采取激光治疗，运用特殊能量的激光将眼皮上的栗丘疹去除。