蹲了屁股根疼可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来处理，具体如下：

　　1、一般治疗

　　蹲了屁股根疼可能是蹲坐时间过长、过度劳累或肌肉劳损导致的，可通过卧床休息、局部热敷、按摩和推拿等方法缓解疼痛。日常尽量减少蹲的时间，避免剧烈运动，可以减轻疼痛症状。

　　2、药物治疗

　　蹲了屁股根疼疼痛明显的患者可以局部涂抹依托芬那酯凝胶、布洛芬凝胶等药膏涂抹，可以起到消炎止痛的作用;严重者可以口服布洛芬、塞来昔布等药物止痛。

　　3、手术治疗

　　如果是下蹲后骨折引起的屁股根疼，需要进行切开复位内固定手术治疗;如果是腰椎间盘突出导致局部神经受压引起的蹲下时屁股根疼，需要采取手术对症处理，解除神经压迫，从而缓解症状。