黄茶10年了不建议饮用。

　　茶叶通常都有保质期，只是具体保质期长短不一而已。黄茶属于轻发酵茶，制作工艺接近于绿茶，保质期大概是一年。若是散装的黄茶，保质期会更短。如果黄茶已经放置了十年，茶叶一般已经变质，比如茶叶颜色变深、发霉、腐烂等。变质的茶叶中可滋生出大量的细菌或者毒素，如果继续饮用，可导致病原体随着茶水进入人体内，引起急性胃肠炎或是食物中毒，使患者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、头痛、乏力等症状，对身体健康造成影响。

　　因此平时应该饮用在保质期内的黄茶，能够起到一定的解腻、改善食欲等作用。