来姨妈一般是指来月经，女性来月经是可以适量吃虾尾的。

　　虾尾中含有一定量的维生素、丰富的蛋白质以及钾、镁、磷等多种矿物质，女性在月经期间身体虚弱，适量吃虾尾不仅可以补充机体所需要的能量，还能够提高机体的免疫力，帮助改善经期女性出现的身体疲乏、腹部不适等症状。

　　但是需要注意，虾尾在烹饪中以水煮清淡为主，若添加辣椒、花椒等刺激性调味，则不建议过多食用，以免加重经期不适症状，比如腰酸、痛经等。月经期间除了虾尾外，还可以适当摄入一些温经散寒类的食物，比如羊肉、生姜等。