25维生素D一般是指25羟维生素D，是维生素D的活性物质，也是维生素D在机体内的主要储存形式。

　　维生素D在肝脏中转化为25羟维生素D，再在肾脏中转换为具有活性的1,25双羟维生素D，所以25羟维生素D的水平高低可以反映体内维生素D的储存情况，也与维生素D缺乏的临床症状有关。维生素D是调节机体钙磷代谢的重要物质，如果25羟维生素D水平较低可引起钙、磷吸收障碍，导致儿童骨骼和牙齿不能正常发育，严重时会引起佝偻病;而成人25羟维生素D水平较低可引起骨质疏松。

　　人体通过日光照射可以自身合成维生素D，也可以从食物中获取维生素D。建议平时多吃富含维生素D的食物，每天保持适当的日光照射。