按摩后待机体恢复正常状态后，大概1-2小时可洗热水澡。

　　洗热水澡时，热水冲淋人体皮肤可使体表血液循环加速，体表出现充血现象，而在按摩后，人体的穴位被打开，气血汇聚于体表，毛孔此时处于张开的状态，若现在洗澡容易受外界风寒侵袭，尤其是在寒冷的冬天，温度较低，容易引起感冒。若按摩后立即洗澡，还可能由于两者双重作用，导致使全身各脏器相对缺血、缺氧，出现头晕、恶心等不适感，严重者甚至出现虚脱或晕厥的情况。

　　无论是按摩前还是按摩后，都应间隔1-2小时再洗澡，且须用热水洗澡，有助于身心更好的放松，避免洗澡时受凉。