目前临床上并没有按摩后多久可以吃饭的准确数据，但通常建议在按摩后半小时至一个小时左右再进食。

　　做完按摩不可立即进食，按摩后机体经络通畅，血液循环加快，部分人会有头晕、疲劳等不适感，如过早进食，可能会加重身体负担，甚至出现呕吐等现象，建议休息半小时至一小时左右来舒缓身心，当机体血液循环速度恢复正常且不适感消失时再进食，此时一般不会引起机体不适。

　　按摩对人体有一定的好处，比如可增强体质、预防保健、改善血液循环、缓解疲劳、促进新陈代谢，增强胃肠功能、改善食欲不振的情况等。除不能立即进食外，做完按摩后还要注意保暖以及补充水分，并给予充足的休息时间，不能立刻洗浴或者运动，若出现严重不适的症状，则需要及时到医院就诊。