母乳喂养对妈妈的好处：

　　1、母乳喂养可以帮助女性促进产后恢复。哺乳也是消耗能量的过程，坚持母乳喂养可以促进产妇消耗多余的热量，加快身材的恢复，同时还可以刺激子宫收缩，减少阴道出血的现象，排出体内的恶露，有助于产后身体恢复。

　　2、有效避孕。母亲在哺乳阶段体内会分泌泌乳素，可以抑制雌孕激素的分泌，因此可以在一定程度上起到早期避孕的效果，还可以降低患乳腺疾病的风险。

　　对孩子的好处：母乳的营养价值非常高，其中有多种活性物质且非常的干净，喝母乳可以有效提高宝宝的免疫力，还可以改善宝宝的消化功能，促进身体发育。