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感冒可以喝橙汁吗?

2024-09-13

  感冒期间可以喝橙汁,因为橙汁中富含丰富的维生素C等营养物质,不仅容易消化和吸收,还能够抑制患者身体内病毒的生成,促进身体内血液的循环,从而起到保护血管、软化血管的功效;而且其含有的水分比较多,对身体健康有好处。但是,感冒期间喝的橙汁要选择新鲜榨取的橙汁,以保证营养价值,避免含有添加剂和色素。

  感冒期间,患者要均衡膳食,以高维生素、优质蛋白质饮食为主,保持少食多餐,以免出现消化不良的症状。同时要保持充足的睡眠,适量进行运动,可减少感冒再次发生的可能。