如果对于虾米不过敏，孕早期可以适当吃虾米。

　　虾米含有丰富的蛋白质，还含有钙、磷、碘、镁、铁等，孕早期适当食用可以预防腿抽筋，促进胎儿的生长发育。

　　虾米是由鲜虾制成的，如果本身对于虾等甲壳类动物过敏，吃虾米容易诱发过敏反应，出现起皮疹、皮肤瘙痒等症状。过敏严重者还会出现呼吸困难、胸闷、出汗、心慌、乏力等症状，甚至有生命危险，可能会导致胎儿缺氧。

　　虾米味道鲜美，但是含盐量比较高，吃多了对于健康不利，建议少量吃。如果有妊娠期高血压或者本身是高血压患者，尽量不要吃虾米。