一般情况下，容易感冒的人可能是缺乏维生素、矿物质以及蛋白质，导致机体抵抗力下降，诱发病原微生物感染造成。

　　其次，在平时缺乏体育锻炼、运动量比较少的情况下人体在受凉时也很容易感冒。

　　此外，如果患者自身存在免疫功能异常或者存在慢性消耗性疾病，如艾滋病、肺结核等，也很容易感冒。

　　如果在生活中经常容易感冒，可以多吃些新鲜的水果、蔬菜，补充身体缺乏的营养物质。生活中注意保暖，适当加强体育锻炼，提高自身的抵抗力。在外出时佩戴口罩，流感高发季节不去人群密集的场所。