哭的头疼，可以进行局部的热敷，一般热敷双侧太阳穴附近。需要注意，热敷的温度不能太高，以免烫伤。也可以采取局部按摩缓解疼痛，要放松心情，不要沉浸在悲伤的情绪中。建议到户外呼吸新鲜空气，如果情绪比较激动，可以深呼吸，有利于平复心情。

　　如果出现了明显的头疼，可以考虑口服止痛药物，比如布洛芬等。

　　一般哭完之后休息一段时间，脑缺血缺氧的情况可以改善，头疼会逐渐减轻、消失。如果本身有高血压，情绪波动比较大导致血压升高，要在医生指导下规律服用降血压药物，做好血压管理。