若是总感觉身体内部在颤抖，首先考虑运动过量所引起；其次，可能是患者存在植物神经紊乱，出现身体内部颤抖的错觉，实际身体并没有出现不适症状；还可能是患者体内的平滑肌出现痉挛，从而引发体内颤抖的感觉。少部分患者因为严重缺乏微量元素，如钙、镁、锌等，所以容易伴随上述现象。

　　若是因为运动所致，一般保持充分的休息即可缓解。若症状严重或者无法消退，需要就医检查，针对原因治疗，比如确诊存在植物神经紊乱的患者可以在医生指导下使用谷维素、维生素B1等调节植物神经功能的药物治疗。