当感觉到身体内部在颤抖时，首先考虑是否有运动过量。如果因为这个原因造成的话，不必担心，在充分的休息之后，症状会得以缓解或者消失。

　　如果没有运动过量的话，可能与缺钙、缺钾或者是神经植物功能紊乱有关系。建议去医院做检查，确诊之后再对症治疗。平时要注意休息，不要过度的劳累，并且要养成良好的饮食习惯。