在出现胃胀气症状时，可以用手按摩身体的下脘、足三里、四缝、中脘等穴位，促进肠道蠕动，加速肠道内积气排出。

　　下脘穴位于上腹部前正中线上，脐中上两寸处。足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸。四缝穴在第2～5指掌侧，近端指关节的中央，每只手上共有四个穴位。中脘穴位于人体上腹部前正中线上，脐中上4寸处。

　　若是按揉穴位仍然无法缓解胃胀，也应及早去医院检查。若是消化不良引起的胃肠胀气，可以服用健脾养胃、促消化类中药进行治疗或者是服用多潘立酮、健胃消食片、莫沙必利等西药进行治疗。