每天起床腰酸背痛，可能是由于睡觉姿势不正确引起的，如果睡觉时长期弯腰驼背，会增加腰部肌肉的张力，进而引起腰部酸痛的症状。

　　此外床垫过软会导致腰椎或者胸椎过度弯曲容易引起背痛的症状。还可能是由于腰椎疾病引起的，比如腰椎间盘突出症的患者，由于腰椎压迫周围的软组织，也会引起腰背酸痛的症状。其次平时睡眠时间过长，运动量比较少的人群，容易引起腰背不适。

　　每天起床腰酸背痛的人群，建议睡硬板床，但是注意避免过硬，防止对腰椎产生摩擦；同时需要养成良好的睡眠姿势。