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大腿抽筋怎么办?

2024-09-13

  抽筋在临床上称作肌肉痉挛,患者可能是由于剧烈运动引起腿部肌肉痉挛,可以按摩大腿肌肉,缓解肌肉紧张,使用热毛巾热敷局部皮肤,解除肌肉痉挛,短期内避免进行剧烈运动。

  若患者由于缺钙引起大腿肌肉痉挛,日常可以食用牛奶、虾米、海带、紫菜、豆浆等富含钙的食物,食用柠檬、猕猴桃、柚子等富含维生素C的食物,促进钙的吸收,症状严重者可服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

  若大腿长时间受压,局部缺血,可能会出现肌肉痉挛,在解除受压后症状可自行缓解,可进行散步、瑜伽等运动,促进局部血液循环。