稍微一碰头发头皮就疼，如果是因为头发拉扯所导致的疼痛，日常应注意头发护理，避免大力拉扯头发，同时应清洁头皮，以缓解不适症状。

　　如果是病理因素所致，如头皮部位受到创伤后引起的，则应注意伤口护理，可在局部涂抹抗生素药膏，以预防感染，疼痛症状严重时，还需口服止痛药物。

　　头皮部位神经敏感引起的头皮疼痛，可口服维生素B族，如维生素B1、维生素B6，也可直接在头皮部位涂抹透明质酸凝胶或类人胶原蛋白乳，以增加皮肤角质层厚度使神经敏感状态得到缓解。

　　此外，日常应避免用指甲过度抓挠头皮，以免加重不适症状。