一旦出现相思病，建议尽早去正规的精神专科医院就医，由心理医生来判断其程度和性质。如果症状严重，需要在心理医生指导下服用药物和心理咨询。如果心理医生判断更多的属于与心理发育有关，则需要接受系统的心理咨询。对相思者本人可以进行如下的心理调节：

　　一、多向别人心理咨询，改变自我中心的思维，单恋的人常怀有片面偏激的思维。

　　二、丰富生活内容，转移注意力。

　　三、扩大人际交往，不要让感情干渴。

　　四、还应进行认知重构，需要分析自己的思维，恢复理智以及自信，改善缺乏信心的现象。