卵巢功能衰退的调理方式有：

　　1、注意饮食，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃鱼肉、虾肉以及鸡蛋白等优质蛋白类食物，保证营养均衡。

　　2、预防骨质疏松，尽量多吃富含维生素D以及钙质的食物，避免雌激素水平降低引起骨质疏松。

　　3、心理疏导，卵巢功能衰退之后，女性的自主神经功能会因此受到影响，可能会出现全身潮热、出汗以及情绪不稳定的情况，所以要关注女性的心理健康，避免出现抑郁症或者焦虑症等心理疾病。

　　4、适当运动，长期坚持合理的运动锻炼，可以增强身体机能，有利于强健体质，增强抵抗力。