黑咖啡有一定减肥的作用。黑咖啡中含有咖啡碱，能够促进脂肪代谢，有利于分解脂肪，从而帮助瘦身。但是如果饮用白咖啡、拿铁或者是在黑咖啡中加入较多的方糖，则没有减肥的功效。

　　另外，不建议通过喝咖啡的方式减肥，因为长期大量喝咖啡会兴奋中枢神经，影响睡眠，还会刺激胃酸分泌过多，易损伤胃黏膜，诱发胃炎、胃溃疡等疾病。

　　建议减肥人群及时调整饮食结构，选择吃低脂、低糖的食物，避免暴饮暴食，可以坚持进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、骑自行车等促进血液循环加速新陈代谢，有利于热量消耗。