容易犯困可能是因为过度劳累或工作压过大导致的，如果近期长时间熬夜，导致睡眠不足，也会出现犯困的现象。

　　其次，如果本身患有低血糖，过度劳累或长时间没有进食后，导致体内营养元素缺乏，影响脑部供血、供氧，也会表现出现犯困的症状，还会出现头晕、乏力等不适症状。

　　此外，贫血、高血压、低血压或本身患有脑梗塞、脑出血等脑血管疾病，也会使患者出现容易犯困的现象。

　　出现此类情况后，首先应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，睡前可使用热水泡脚，以放松身心，也可饮用热牛奶，以促进睡眠。如果以上措施不能改善症状，需要尽快去医院进行相关检查并对症治疗。