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晚上通宵白天睡觉对身体有影响吗

2024-09-13

  晚上通宵白天睡觉对身体有影响,可能会导致内分泌功能失调、甚至影响肝功能。

  1、内分泌功能失调

  人正常的生物钟是白天清醒、夜晚睡觉,而晚上通宵白天睡觉强行改变了人正常的生物钟,违背了人体的自然规律,同时还会使交感神经和迷走神经在夜间持续性兴奋,而白天出现萎靡乏力的症状,长此以往很可能会影响中枢神经的功能,从而影响激素的分泌,造成内分泌功能失调,使患者出现脱发、失眠、长痘痘、体重增加等多种不适症状。

  2、影响肝功能

  肝脏是人体非常重要的代谢器官,夜间活动白天睡觉可能导致肝脏代谢、造血的功能出现紊乱,进而损伤肝功能,还容易诱发脂肪肝、肝纤维化等疾病。

  因此,平时保持充足的睡眠和正常的生物钟是非常重要的。