放了三四年的梅干菜不建议继续食用。

　　首先，梅干菜是腌制后晒干的食物，氨基酸、铁、维生素B等营养物质，由于长时间储存，会导致营养成分流失，继续食用不能起到补充营养的作用，而且进食后口感不佳。

　　其次，梅干菜一般只能保存两年左右，而放置三四年的梅干菜非常容易变质，易造成发霉、腐烂，引起大量的细菌和病毒滋生，进食后会引起腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道不良症状，严重者甚至还会发生食物中毒的情况，进而会对身体健康造成影响。

　　因此，为了自身健康，最好食用保质期内的梅干菜，将放了三四年的梅干菜及时丢弃。