肾精一般是指肾精不足，恢复期通常在三个月至六个月之间。不过由于每个患者的病情严重程度不一样，因此所需的具体恢复时间也会存在差异。

　　肾精不足患者会出现腰膝酸软、耳鸣、头晕、目眩、牙齿松动、头发脱落、精神呆钝的症状，若病情不太严重，而且患者还得到及时治疗，可能在三个月左右就能恢复正常，患者要遵医嘱服用补肾益精类的中成药进行调理，常见的有强肾片、金锁固精丸、五子衍宗丸、右归丸以及左归丸等。

　　患者在调理期间还要注意饮食习惯，可以多吃生蚝、羊肉或者是韭菜等食物，并且还要保证作息习惯规律。