人流后一周内不可以慢跑，因为女性在刚做完人流后身体比较虚弱，如果此时进行慢跑，剧烈的运动可能会对身体造成刺激，还可能会导致阴道出血量增大、腹痛加重，影响子宫的恢复，严重时还可能会导致子宫脏器脱垂，不利于女性身体的恢复。

　　女性在流产之后需要多卧床休息，保持静养，避免做剧烈的运动，做好私处的卫生护理，避免过度劳累，近期也需要定期去医院进行复查。

　　术后需要保持饮食的清淡以及营养均衡，避免进食生冷以及辛辣刺激的食物，可以多吃富含蛋白质、维生素类的食物。