女性在人流过后的饮食建议以高蛋白饮食为主，要摄入足够量的高蛋白，可以吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆浆、鱼等蛋白质食物。还要摄入适量的碳水化合物，比如小米粥、红豆粥等。脂肪的量不要太多，不要吃大鱼大肉，对身体没有什么好处。

　　在人流过后14天之内也要适当的去运动，锻炼身体，来增强体质，以免发生感染。在流产过后患者也要定期到正规医院去检查复查，由专业医生来观察患者的情况。如果有任何异常现象，一定要及时的诊。