没有不绝经的方法，绝经是正常的生理现象，随着年龄增长，女性的卵巢功能逐渐衰竭，大约在45～50岁左右自然绝经，进入永久性无月经状态。

　　如果女性因为患病做了子宫切除，即使卵巢功能正常，不属于绝经的范畴，术后也不会再有月经来潮。女性可以做的是干预绝经，包括生活方式调整和医疗措施调整，目的是提高生活质量，降低老年慢性病的发生几率。

　　如果女性因为绝经睡眠障碍、疲倦、情绪障碍、潮热盗汗。必要时可以在医生指导下服用激素类药物。还可以进行中医治疗，肾阴虚者服用六味地黄丸、知柏地黄汤。