喝奶茶有可能会导致失眠。

　　奶茶中含有大量的茶叶，而很多茶叶中含有咖啡因和茶碱，这两种物质对神经系统的兴奋作用比较强，如果白天饮用奶常量比较多，或者在睡前4小时内饮用，有可能会造成晚上失眠。

　　除了奶茶，咖啡、浓茶等饮品也会增加大脑兴奋性，从而影响夜间的睡眠。因此，对于喜欢喝奶茶以及，咖啡、浓茶的人群来说，平时应注意饮用量，并且要尽量避免在睡前4小时内饮用。

　　如果想要促进失眠，睡前可以喝一些温牛奶，听舒缓的音乐或者用温水泡脚，白天也要适当运动，以促进睡眠。