睡眠障碍主要有下列六种，1.失眠：患者会出现难以入睡、睡眠时间缩短、容易疲劳、睡眠质量下降等症状；2.节律紊乱：部分患者可在夜间醒来，或出现日夜颠倒的作息；3.睡眠运动障碍；在睡眠过程中出现肌肉痉挛、磨牙、遗尿等情况；4.中枢性多眠：在白天会出现疲乏、精神萎靡等症状，睡眠时间明显增长；5.异态睡眠：睡眠过程中会出现说梦话、睡眠行走等症状；6.呼吸相关的睡眠障碍：患者睡眠时会出现胸闷、呼吸困难的症状，严重者可能出现呼吸暂停。

　　患者可能是由于饮食、运动、不良的睡眠习惯导致出现睡眠障碍，在去除病因后可自行缓解。