气道高反应可以通过以下方式进行锻炼，比如慢跑、散步、游泳、打太极拳、爬山等有氧运动，能够提高呼吸肌肉的力量，肺部的收缩和扩张的程度也会变大，能增强心肺功能，提高机体的免疫力。

　　但是患者要根据自身的情况量力而行，运动的时间不宜过长，也不能过于剧烈，以免过度劳累诱发气道高反应。

　　气道高反应主要是见于哮喘患者，所以在锻炼时应尽量避免接触过敏原，在花粉过敏季节时以及空气污染严重时不要外出锻炼，平时外出时还应该佩戴口罩，避免经常处于污染严重的地区。