在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 疾病库  >  做梦哭的很伤心是怎么回事?

做梦哭的很伤心是怎么回事?

2024-09-13

  患者可能由于近期精神压力过大,导致出现失眠、多梦的情况,在梦境中会出现情绪波动,导致眼部肌肉收缩,刺激泪腺分泌泪液;患者可能由于遗传、脑部疾病、社会因素等因素的影响下出现植物神经功能紊乱,会影响睡眠,出现频繁做梦的情况,在梦中出现悲伤、难过等情绪时会出现流泪;若患者近期精神遭受巨大创伤,会出现上述情况。

  患者可在睡前饮用温牛奶、蜂蜜水等饮品,可以改善睡眠质量,与家人、朋友倾诉不良情绪,避免长期处于负面情绪下,可改善睡眠质量。若症状长时间未出现缓解,可通过心理治疗纠正自身的不良认知,缓解症状。